Santykių pradžioje viskas atrodo paprasta – žvilgsniai, šypsenos, nuolatinis noras būti kartu. Tačiau bėgant laikui, kai rutina, darbas ir buitis tampa kasdienybe, artumas santykiuose neretai pradeda blėsti. Ar įmanoma išlaikyti ryšį net ir po 10, 20 ar daugiau metų kartu? Taip – bet tam reikia sąmoningų veiksmų.
Kodėl artumas ilgalaikiuose santykiuose nyksta?
Natūralu, kad laikui bėgant, santykiai keičiasi. Dingsta „naujumo efektas“, atsiranda daugiau atsakomybių, mažiau spontaniškumo. Dažnai poros tiesiog nustoja skirti dėmesį vienas kitam – o tada palaipsniui nyksta ne tik fizinis, bet ir emocinis ryšys.
Tačiau kaip išlaikyti ryšį poroje net ir po metų dešimtmečių? Tam reikia nedidelių, bet nuoseklių veiksmų.
Praktiniai patarimai, kaip išlaikyti artumą:
- Skirkite laiko tik dviese. Net jei gyvenimas užimtas, kartą per savaitę susikurkite „pasimatymą“ – namuose ar už jų ribų.
- Kalbėkitės ne tik apie reikalus. Kasdien bent kelių minučių pokalbis apie jausmus, prisiminimus ar svajones padeda išlaikyti emocinį artumą.
- Nepamirškite fizinio kontakto. Apkabinimai, prisilietimai, žvilgsniai – tai ne smulkmenos, o ryšio palaikymo priemonės.
- Būkite dėmesingi. Pastebėkite vienas kitą – pagirkite, padėkokite, parodykite rūpestį.
- Atgaivinkite intymumą. Intymūs santykiai kinta su metais, bet jie vis tiek išlieka svarbiu artumo aspektu. Ieškokite būdų atnaujinti šią sritį. Įkvėpimo tam galite rasti glamonek.lt – tai erdvė, kur subtilumas susitinka su artumo kūrimu.
Artumas – tai ne savaime suprantamas dalykas
Ilgalaikiai santykiai reikalauja dėmesio, pastangų ir noro. Santykių patarimai padeda tik tada, kai jie įgyvendinami praktiškai. Artumas neatsiranda iš niekur – jis kuriamas kasdieniais pasirinkimais būti kartu ne tik fiziškai, bet ir emociškai.
Kuo labiau sąmoningai rūpinsitės ryšiu, tuo tvirtesni ir šiltesni bus jūsų santykiai – net ir po daugelio metų.